Obesidade infantil pode ser combatida com hábitos saudáveis em casa

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Assuntos abordados:

• Obesidade infantil
• Alimentação para crianças
• Brincadeiras em tempos de distanciamento social
• Fatores sociais
• Fatores culturais
• Fatores comportamentais

O excesso de peso está relacionado ao desvio do índice de massa corporal, sendo que essa relação entre peso e altura precisa ser acompanhada durante o crescimento da criança. Por isso, os cuidados com a saúde precisam ser constantes e devem ter início desde os primeiros meses da vida do bebê, principalmente aqueles relacionados à alimentação e ao controle de ganho de peso.

No último mês, o Ministério da Saúde reforçou as ações sobre a conscientização contra a obesidade mórbida infantil para evitar que as crianças desenvolvam doenças cardiovasculares e hipertensão, problemas ortopédicos, distúrbios psicológicos e emocionais, incluindo o bullying.

No Brasil, uma em cada três crianças entre 5 e 9 anos está acima do peso, de acordo o Ministério da Saúde. Os dados, de 2019, consideram as crianças que são atendidas na Atenção Primária à Saúde, do Sistema Único de Saúde, e tendem a ser ainda maiores nos próximos anos devido à pandemia, que agravou o sedentarismo e a má alimentação das crianças e adolescentes com a permanência e o isolamento dentro de casa.

Levantamento da Organização Mundial da Saúde aponta que a obesidade deve atingir 2,3 bilhões de pessoas no planeta até 2025. Hoje, o excesso de peso na faixa dos 5 aos 19 anos alcança 340 milhões crianças, adolescentes e jovens. Desse total, 40 milhões são menores de 5 anos.

Esses números acendem um sinal de alerta, inclusive porque a obesidade provoca complicações àquelas pessoas infectadas com a Covid-19. Por esses e outros motivos que serão explicitados abaixo pela endocrinologista da Maternidade Brasília Jamilly Drago de Azevedo, é que devemos apoiar e intensificar as ações para estimular uma mudança de hábito com alimentação saudável e a prática de atividades físicas entre as crianças. Confira abaixo:

Como combater a obesidade infantil?

As medidas comportamentais da família são o alicerce para a prevenção. Por isso, deve-se estimular a alimentação saudável, introduzir frutas e verduras nas refeições, além de brincar, correr, pular e limitar o tempo de tela a até 2 horas por dia. Criança deve ser criança, precisa de rotina, horários de refeições determinados, sentar-se à mesa para fazer as refeições em família e dormir, pelo menos, 7 horas por noite.

Quais fatores podem ajudar a desencadear a doença?

A obesidade pode ocorrer durante a gestação, sendo desencadeada por fatores genéticos, psicológicos, por uma alimentação de pouco valor nutricional, pelo excesso de doces e frituras, pela exposição precoce ao leite de vaca e alimentos ultraprocessados, uso de determinadas medicações ou pela falta de atividade física.

Quais são os riscos da doença?

A obesidade já é a própria doença e que leva a outras alterações metabólicas, como diabetes, hipertensão, osteoartrite, dificuldade de locomoção, apneia do sono, puberdade precoce, alterações psicológicas, depressão e ansiedade. Outras áreas podem ser afetadas, como a fertilidade (dificuldade de engravidar pelo excesso de peso) e até mesmo a área profissional, com a dificuldade de conseguir emprego.

E como as medidas comportamentais da família são o principal alicerce para a prevenção da obesidade, os pais devem adotar hábitos saudáveis, podendo contar com orientação nutricional – atendimento que é oferecido pelo Seguro Pra Vida, da BB Seguros. Entre os serviços complementares, estão ainda a orientação fitness e psicológica.

Esse conteúdo exclusivo foi produzido a partir de parceria do blog Primeiros Passos com o Espichei, rede materna paterna criada em Brasília e que reúne milhares de famílias em prol de uma maternidade mais consciente, colaborativa e sustentável. Acompanhe esta iniciativa conjunta também nas redes sociais pela hashtag #espicheiprimeirospassos

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