“Libido é vontade de viver, de extravasar, de se divertir, de ousar e, também, de transar”

Tempo estimado de leitura: aproximadamente 7 minutos

Assuntos abordados:

• Autoestima na gravidez e no pós parto
• Sexualidade do casal
• Autocuidado
• Libido
• Criatividade sensual
• Produtos eróticos
• Fatores comportamentais

Você sabia que a sexualidade não se resume ao ato sexual e muito menos à penetração? A sexualidade é uma expressão, um “transbordar da essência” que está diretamente relacionada à forma como a mulher se sente sobre si mesma. E é unânime a opinião de que manter o contato físico, seja através de beijos, abraços, toques, massagens ou carícias, é essencial para manter a conexão do casal.

Mas o que fazer se a autoestima feminina, principalmente durante a gestação e o período do puerpério, estiver em baixa? Segundo a sexóloga Andreia Berté, isso não tem qualquer relação com um corpo perfeito, mas sim, com um corpo receptivo.

“Se a mulher desencanar de cobranças quanto ao corpo e o casal respeitar os limites, como por exemplo, preservar o toque nos seios se estes estiverem doloridos, em nada terá sua sexualidade prejudicada. Muito pelo contrário! Irá usufruir da exuberância que flui tanto na gestação quanto no período de amamentação”, aponta.

A especialista destaca que o autocuidado deve ser algo permanente na vida da mulher, pois é ele que faz a base da autoestima. “Se ela se aceitar, se tratar com carinho durante a gestação, irá se sentir linda, magnética e especial, seja com um barrigão de 9 meses ou no pós parto”, afirma. “O que acontece é que muitas acabam acionando sua megera interior e se impondo cobranças nada realistas, tendo como foco agradar somente ao parceiro. O corpo que acabou de gerar uma vida, precisa se reencontrar na nova forma, assim como os hormônios. É preciso aceitar e dar tempo ao tempo”, continua.

Confira a íntegra da entrevista exclusiva com Andréia Berté, que também é palestrante e mentora do programa Mulheres Sensacionais:

Como você ajuda as mulheres a encontrarem sua autoestima e manterem sua sensualidade?

AB: Desconstruindo cobranças, comparativos cruéis com outras mulheres (muitas vezes mais novas) e ajudando a retomar o hábito do autocuidado, do autoamor e da autoaceitação. Essa é a base da autoestima feminina. Uma mulher que se trata com amor retoma seu brilho e exuberância, em qualquer idade e fase da vida. E é essa exuberância que flui em forma de sensualidade. É importante reconfigurar comportamentos, atitudes, afirmações pessoais, e muitas vezes até avaliar o guarda-roupa e acessórios. Estamos falando de uma transformação de dentro para fora e de fora para dentro.

Como resgatar a libido?

AB: Libido é vontade de…. vontade de viver, de curtir a vida, de extravasar, de se divertir, de ousar, de viver aventuras e, também, de transar! Não tem como ser quente no sexo se a vida em geral está morna e sem emoção. Então o primeiro passo para o resgate da libido é avaliar como está a vontade, o brilho, a energia, o prazer de viver. Também é preciso avaliar a saúde emocional, mental e física em geral. E claro, como anda a dinâmica do relacionamento, que envolve o resgate da comunicação, do romance, da intimidade e conexão com o parceiro, assim como a criatividade sensual e erótica como um todo. Não dá para incendiar na cama se a relação está péssima em outros níveis.

Quais dicas de criatividade sensual você deixa para as mulheres que estão no puerpério e perderam o tesão?

AB: As técnicas que mais recomendo são aquelas que, antes de mais nada, visam fazer a mulher se sentir linda e poderosa! O encantamento e prazer do outro será uma consequência. Entre elas está o pompoarismo, que é a arte de fortalecer e conquistar habilidades na musculatura vaginal, aumentando muito o potencial orgástico feminino e imprimindo sensações muito gostosas durante a relação. Para dar um upgrade no pompoarismo durante o sexo, indico a posição de cócoras. Tudo de bom!

Outro recurso é o da massagem sensual com uso de toques diferenciados vindos das artes tailandesas e indianas que visam provocar sensações, excitar e ao mesmo tempo, aumentar a conexão e intimidade. Preparar um banho especial juntos, com decoração a luz de velas, pétalas de flores, aromas afrodisíacos e óleo de banho é sempre uma ótima pedida. Dica extra: coloque um banquinho dentro do box no banheiro e use-o para posições provocantes e excitantes.

Produtos eróticos podem ajudar na retomada da relação sexual?

AB: Esfoliar, hidrata e lubrificar a região pélvica é essencial para o conforto nas relações sexuais. Isso pode ser feito com óleo de côco 100% vegetal. O uso de excitantes femininos ajuda, pois aumenta a irrigação sanguínea e a sensibilidade de regiões como mamilos, clitóris e vagina. Óleos comestíveis com sensação térmica também são excelentes para deixar os toques íntimos mais gostosos e excitantes. Mas a verdade é que ainda não inventaram nada melhor do que toques feitos com carinho e dedicação, seja com as mãos, a língua ou o que mais a imaginação e as fantasias inspirarem.

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